Рубрика: Здоровье

Тепловой или солнечный удар обычно наблюдается в летние дни, когда наше тело перегревается или температура тела повышается чрезвычайно высоко из-за жары снаружи, а также когда возникает состояние тепловой травмы или гипертермии, которое вызывает серьезные смертельные последствия для организма и организм не может остыть сам по себе. Тепловой удар также иногда известен под такими терминами, как…

Гормоны в нашем организме оказывают глубокое воздействие на наше психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Даже небольшое изменение уровня гормонов может вызвать ряд побочных эффектов. Симптомы гормонального дисбаланса со временем могут усиливаться и приводить к хроническим проблемам. Итак, лучше узнать о различных способах естественного баланса гормонов. Высыпайтесь Сон действительно очень важен для естественного баланса уровня гормонов….

Возраст, в котором может начаться перименопауза, варьируется. Это может начаться уже в возрасте 30 лет и сохраняться в течение следующих нескольких лет; или это может начаться и в ваши 40. Важно, чтобы люди стали лучше осведомлены о перименопаузе и о том, что может чувствовать женщина, проходя через этот важный этап в своей жизни. Вот некоторые…

Вас, вероятно, не удивят рекомендации: занимайтесь спортом, хорошо питайтесь, не злоупотребляйте алкоголем, хорошо спите, не курите, избегайте опиоидной зависимости, снижайте стресс и ведите активную социальную жизнь. Но вы можете сделать еще больше, чтобы жить хорошо дольше: включите некоторые из этих увлечений в свой распорядок дня, чтобы поддерживать жизненно важное здоровье мозга и тела. Ходьба В…

Шоковые диеты серьезно угрожают нашему здоровью. Так в чем же вред шоковых диет? Какие проблемы со здоровьем это может вызвать? Потеря мышечной массы Когда вы не получаете энергию, необходимую вашему организму, из пищи, ваше тело расщепляет белки в мышцах для выработки энергии. При быстрой потере веса вы теряете в 3 раза больше мышц, чем при…

Соленья и маринады чрезвычайно полезны для здоровья, если их приготовить дома в стеклянной банке и в надлежащих условиях. Однако из-за высокого содержания соли их нельзя есть каждый день и в чрезмерных количествах. Эксперты говорят, что для здоровых людей потребление маринада 2 раза в неделю, максимум до одной горсти, будет достаточным. Потому что употребление большего количества…

Семена часто употребляют в качестве заправок и начинок для придания им привлекательного вида, привлекающего гурманов, но эти семена очень полезны и богаты всеми питательными веществами, такими как витамины, минералы, белок, полезные жиры и антиоксиданты. Благодаря всем этим полезным свойствам семена следует включать в свой рацион для поддержания хорошего здоровья. Тыквенные семечки Тыквенные семечки, также называемые…

С возрастом поддержание мобильности и независимости становится все более важным. Одним из простых, но эффективных упражнений, которое может принести большую пользу пожилым людям, является подъем по лестнице. Это занятие дает множество преимуществ, в том числе улучшенную мобильность, улучшенное равновесие и сохранение независимости. Рассмотрим различные преимущества подъема по лестнице для пожилых людей. Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы…

Чеснок (называемый Allium sativum) широко культивируется во всем мире. Благодаря своей способности придавать аромат и вкус, чеснок является важной составляющей большинства кухонь. Это суперпродукт, поскольку он содержит ряд соединений, обладающих лечебной ценностью и питательными свойствами. Употребление чесночного сока повышает силу, жизненный тонус и выносливость. При выпадении волос (облысении) Употребление чесночного сока укрепляет корни волос и…

Грецкие орехи являются одними из самых популярных орехов благодаря своему восхитительному вкусу и сытности. Грецкие орехи, которые также очень богаты питательной ценностью, богаты содержащимися в них жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами и минералы и обладают множеством преимуществ, от сердечных заболеваний до заболеваний головного мозга, проблем с памятью до диабета, защиты от риска рака и поддержания здоровья…