Рубрика: Здоровье

Крошечное зернышко диаметром около двух миллиметров содержит витамины группы В, Омега-3 жирные кислоты, клетчатку, кальций и магний, железо, фосфор и цинк. Благодаря полезным веществам семена чиа предотвращают сердечные заболевания и инсульты, помогают при депрессии, проблемах с кожей, головным мозгом. Улучшают пищеварение Растительные волокна в составе способствуют здоровью кишечника. Семена полезны при запорах. Они хорошо впитывают…

Небольшие темные плоды созревают на пальмах, растущих по берегам Амазонки в Южной Америке. Ягоды асаи богаты антиоксидантами, натуральными сахарами, клетчаткой, полезными жирами, что помогает поддерживать высокий уровень насыщения. Они имеют небольшой срок хранения, поэтому нередко применяются в сушеном, замороженном виде. Какую пользу здоровью они приносят. Ягоды по внешнему виду напоминают чернику, но внутри у них…

Антиоксиданты защищают организм от негативного воздействия свободных радикалов. С возрастом и воздействием окружающей среды количество антиоксидантов, вырабатываемых в организме человека, уменьшается, что может привести к развитию различных заболеваний. С помощью терапии глутатионом повышается антиоксидантная способность организма, что делает его более устойчивым к болезням. Глутатион: антивозрастной антиоксидант Глутатион состоит из аминокислот цистеина, глутаминовой кислоты и глицина….

Многие люди утром перекусывают в кафе по дороге на работу. В обед, чтобы сэкономить время, едят фаст-фуд. Намного полезнее готовить пищу дома и приносить с собой. Какие преимущества, согласно научным исследованиям, это имеет для здоровья и жизни. Качество и разнообразие рациона Если планировать питание, можно обеспечить организм всеми полезными веществами. Исследование показало, что люди, которые…

Нормальная работа системы терморегуляции иногда дает сбой. Потоотделение – это способ охлаждения организма. У некоторых людей оно бывает чрезмерным. Почему такое происходит, что об этом нужно знать, как противостоять. Гипергидроз Большинство людей потеет во время жары, стресса, при выполнении физических упражнений. Иногда подобная реакция организма возникает без видимых причин. Она не представляет угрозы для жизни,…

Популярный продукт здорового питания похож на зеленую траву, растущую во дворе. Фактически это пшеница в самой ранней стадии развития. Она не содержит глютена, богата питательными веществами, витаминами А, С и Е. Почему ростки нужно включить в рацион, какое влияние они оказывают на организм. Нормализуют пищеварение Это происходит благодаря наличию большого количества клетчатки. Растительные волокна предупреждают…

В зимнее время с сезонными заболеваниями сталкивается большинство людей. Если вирусная инфекция вызывает очень неприятные ощущения, то простуда обычно безвредна. Проблема в том, что в интернете, средствах массовой информации можно встретить о ней серьезные заблуждения, которые мешают быстро поправиться. Врачи развенчивают популярные мифы. Простуду можно вылечить антибиотиками Это очень вредная мысль. Реальность такова, что лучшие…

Сине-зеленые водоросли растут в пресноводных озерах и прудах. Спирулину выращивают и употребляют в пищу по всему миру. Это отличный источник растительного белка, витаминов группы В, железа и магния, антиоксидантов, незаменимых аминокислот. Какую пользу это продукт приносит здоровью. Очищение Спирулину включают в состав средств, помогающих вывести из организма токсины. Благодаря высокому содержанию белка, водоросли поддерживают уровень…

Витамин D является жизненно важным витамином для здоровья ваших костей. Этот витамин играет решающую роль в усвоении кальция костями, а также помогает в борьбе с воспалением, обеспечивает связь между нервами и движение мышц. Дефицит витамина D также часто встречается у людей, страдающих ревматоидным артритом, и это также может быть причиной мышечно-скелетных болей. Что происходит при…

Многочисленные исследования показали, что бариатрическая хирургия является эффективным вариантом лечения для похудения, а также обеспечивает очень серьезные улучшения проблем со здоровьем, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, гипертония и апноэ во сне. Более того, вопреки распространенному мнению в обществе, благодаря опыту и технологическим достижениям, связанным с ожирением, риск бариатрической хирургии, когда она проводится…