Рубрика: Здоровье

Существует высокая вероятность того, что у вас будет множество различных заболеваний, если вы наберете лишний вес в своем теле. Эти состояния в основном являются ведущими причинами смертности. Одним из основных последствий избыточного веса является то, что он вызывает у людей депрессию, поскольку это может негативно сказаться на вашем расстройстве настроения и повлиять на вашу жизнь….

Питательный продукт обладает нежно-сладким вкусом. Это один из самых дорогих видов орехов, что связано с ограниченным количеством мест выращивания. Сложности вызывает извлечение их из плодов, имеющих очень толстую оболочку. Какими полезными для здоровья свойствами отличаются макадамия. Улучшают состояние кишечника Орехи богаты растворимой клетчаткой. Она служит пребиотиком для кишечных бактерий, питает полезные микроорганизмы, способствует их процветанию….

Пожилые люди нередко теряют ключи, забывают имена, названия фильмов. Иногда возникает страх, что нарушения памяти приведут к слабоумию. Нейрохирурги считают: мозг необходимо развивать в любом возрасте. Это положительно влияет на мышление и память. Чтобы улучшить умственные способности, следует изменить образ жизни. Высыпайтесь Здоровый сон очищает мозг от мусора, который в противном случае накапливается и создает…

Существуют различные нарушения питания, которые вызваны дефицитом различных витаминов и минералов в организме. Одно из таких нарушений питания, вызванное дефицитом водорастворимого витамина В7, называемое биотиновой недостаточностью, известно как дефицит биотина. Эпидемиология дефицита биотина Дефицит биотина может возникнуть у представителей любой расы. Дефицит биотина встречается с одинаковой частотой как у мужчин, так и у женщин. Дефицит…

Кажется, астения — состояние, при котором человек быстро устает, испытывает проблемы с концентрацией внимания, памятью, страдает нарушениями сна, знакома многим из нас. А на фоне пандемии количество людей с подобным диагнозом увеличилось в разы. И вот почему. © Pexels.com Оглавление Почему возникает астения Как распознать астению Как лечат астенический синдром Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского…

Проблемы на работе и дома, финансовый стресс, болезни и социальные факторы приводят к появлению тревожных мыслей. Беспокойство влияет на общее самочувствие, многие аспекты повседневной жизни. Если воспользоваться несколькими советами, с таким состоянием можно справиться. Сделайте перерыв Отойдите от тревожных мыслей и попытайтесь успокоить разум. Попробуйте закрыть глаза и сосчитать до десяти. Когда вернетесь к ситуации,…

Глаза не являются основным органом-мишенью при коронавирусной инфекции. Однако вирусное заболевание ухудшает течение уже имеющихся заболеваний. С помощью специалистов рассказываем, чего именно стоит опасаться. © Pexels.com Оглавление Как COVID-19 влияет на органы зрения Глаза — «входные» ворота для вируса Как помочь себе при ухудшении зрения Олеся Олеговна Шушук, врач-офтальмохирург Центра офтальмологии КДЦ «МЕДСИ» на Солянке…

При заболеваниях сердца, одном из самых смертоносных заболеваний в мире, высокий уровень холестерина (ЛПНП) и низкий уровень ЛПВП еще больше увеличивают этот риск. Какие 12 чудо-продуктов снижают уровень холестерина? Бобовые Бобовые — это большая группа, в которую входят бобы, горох и чечевица. Они содержат большое количество клетчатки, минералов и хорошую долю белка. Замена группы обработанного…

Красивая улыбка — не только часть имиджа успешного человека, но и гарантия определенного качества жизни. Возможности современной стоматологии позволяют подарить красивые зубы любому, у кого есть возможность оплатить эти весьма недешевые услуги. Любопытно, что звезды тоже далеко не легко решаются на походы к стоматологу, особенно когда речь идет об установке брекетов. © Instagram @reginatodorenko Ирина…

Важнейший микроэлемент усиливает иммунный эффект, останавливает процессы старения. Цинк участвует в работе нервной, пищеварительной и репродуктивной систем. Вещество необходимо для формирования клеток, образования белка и коллагена, быстрого заживления ран. Из каких продуктов питания его можно получить. Орехи Хорошие источники цинка – кешью и миндаль. Они также имеют в составе полезные жиры, витамины и клетчатку. Включение…