С незначительными двигательными нарушениями сталкивается большинство людей. Дрожь в руках не всегда указывает на серьезные проблемы. Она может появиться при выполнении повседневных дел, когда человек пишет, тянется за предметом. Обязательно ли этот симптом связан с возрастом. По мере взросления движения становятся менее стабильными. Активный тремор сопровождает выполнение несложных задач и не представляет опасности. Следует насторожиться,…
Как поддержать здоровье позвоночника в пожилом возрасте
В организме человека с годами происходят естественные дегенеративные изменения. Межпозвоночные диски становятся тоньше и теряют влагу, а суставы – более подвержены артриту. Такие нарушения в пожилом возрасте нередко сопровождаются дискомфортом. Здоровье позвоночника можно поддержать с помощью мер профилактики. Правильное питание Включите в рацион овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу и цельнозерновые продукты. Полезные компоненты в их…
Почему краснеет кожа после употребления алкоголя
Некоторые люди замечают: стоит сделать пару глотков вина или коктейля и лицо тут же заливает яркий румянец. Покраснение сопровождается ощущением жара, нередко затрагивает не только щеки, но и шею, грудь. Что происходит в организме в такой момент, насколько это опасно. Реакция на спиртные напитки, при которой кожа становится красной и теплой, называется алкогольным румянцем. У…
Как улучшить качество сна при болях в пояснице
Когда в теле ноет и тянет, не спасает даже самая мягкая подушка. Особенно тяжело уснуть, если беспокоит боль, отдающая от поясницы к ноге. Существуют методы, которые уменьшают дискомфортное состояние и возвращают спокойный сон. Удобная поза Универсального положения, подходящего всем, нет. Попробуйте варианты, действительно помогающие расслабиться и быстрее заснуть: На спине. Такая поза сохраняет естественное выравнивание…
7 причин поставить кардиостимулятор
Когда сердце работает с перебоями, органы не получают крови, кислорода и питательных веществ, нужных им для нормального функционирования. Медицина решает эти проблемы установкой кардиостимулятора. Какие причины указывают на необходимость такого вмешательства. Замедленный пульс Редкое сердцебиение, при котором частота сокращений бывает ниже шестидесяти ударов в минуту, называется брадикардией. Это не считается проблемой у тренированных людей или…
Взаимодействие лекарств с продуктами
От правильных пищевых привычек зависит результат лечения и безопасность здоровья. Влияние различных продуктов и напитков на эффективность лекарств нередко остается вне поля зрения, хотя такие факторы могут заметно изменить действие препаратов. Грейпфрут Это один из наиболее изученных примеров нежелательного влияния. Содержащиеся в плодах вещества блокируют ферменты, которые расщепляют лекарства в кишечнике. Среди них статины, регулирующие…
Что происходит, когда пища попадает в трахею
Один неловкий момент во время обеда – и внезапно возникает мучительный приступ кашля. Такое случается с каждым, но мало кто задумывается, почему организм реагирует столь резко и что происходит в дыхательных путях, когда еда или напитки попадают не «в то горло». В норме все, что человек глотает, проходит через пищевод. Попадание еды или жидкости в…
Диета при синдроме избыточного бактериального роста
Для правильного пищеварения необходим здоровый микробиом. Если в тонком кишечнике происходит избыточный рост бактерий, – это ведет к дискомфорту и возникновению неприятных симптомов. Одна из эффективных мер поддержки здоровья при таком состоянии – грамотная корректировка питания. Диета сокращает проявления болезни и повышает качество жизни. При синдроме избыточного бактериального роста (СИБР) нужно уменьшить вздутие, газообразование и…
Клюквенный сок при инфекции мочевыводящих путей
При воспалительных процессах, вызванных бактериями, врачи назначают антибиотики. Считается, что для профилактики инфекций мочевыводящих путей (ИМП) необходимо пить клюквенный сок. Стоит разобраться, действительно ли это натуральное средство помогает справиться с заболеванием. Главная ценность клюквы в содержании особых веществ – проантоцианидинов. Природные соединения обладают антиоксидантной активностью, способны препятствовать прикреплению вредных бактерий, например кишечной палочки, к стенкам…
Простые, но эффективные методы снижения резистентности к инсулину
Инсулинорезистентность в последние годы быстро растет даже в молодом возрасте. Нездоровое питание и малоподвижный образ жизни усугубляют эту ситуацию. Однако снизить резистентность к инсулину можно простыми и эффективными методами. Ешьте белок на завтрак Вместо продуктов, богатых углеводами, таких как пончики, пироги и бублики на завтрак. Питайтесь сбалансированно, с достаточным количеством белка, жиров и углеводов. Особенно легкий…