Женский журнал

Минеральное вещество необходимо для здоровья костей, выработки гормонов и ферментов, выполнения функций мышц, нервов, кровеносных сосудов. Дефицит кальция наносит вред организму различными способами. Какими симптомам он проявляется. Усталость Это результат недостаточного питания клеток. Состояние может ощущаться как боли в теле, скованность, подавленное настроение. Иногда такие симптомы сопровождают острое заболевание. Плохое состояние полости рта Для организма…

Не стоит терпеть неприятный симптом, сопровождающий травмы и заболевания. Некоторым людям справиться с болью помогают таблетки, инъекции, хирургическое вмешательство. Во многих случаях уменьшить ее можно естественными способами. Тепло и лед Эти домашние средства используют при травмах, ушибах и растяжениях. Холод полезен на ранней стадии лечения. Он уменьшает воспаление, снимает отек. Когда нужно привести в движение…

Неправильные пищевые привычки, вредные микроорганизмы, стресс, негативные эмоции и загрязнение окружающей среды являются одними из факторов, которые вызывают заболевания, нарушая кислотно-щелочной баланс организма. Несмотря на все это, некоторые питательные вещества способствуют поддержанию щелочного баланса и поддержанию здоровья организма, в то время как авокадо, в частности, выделяется своей питательной ценностью и вкусными рецептами. Эксперты часто рекомендуют…

Проблема, с которой сталкиваются многие люди, в большинстве случаев проходит самостоятельно. Если боковой край ногтя на пальце ноги врастает в кожу, – это вызывает раздражение боль, неудобство. В каких ситуациях помогают домашние средства, симптомы, требующие обращения к врачу. При отсутствии инфекции решите проблему самостоятельно. Для этого выполните следующие действия: Подержите ноги в теплой ванночке с…

Некоторые люди при движении слышат звуки тела. У одних хрустят колени, когда они встают, у других – шея при повороте головы. Порой треск суставов пугает человека, он хочет понять, не опасно ли это для здоровья. В каких случаях необходимо посетить врача. Скрип и хруст в суставах могут вызывать тревогу, но обычно они не являются поводом…

Людям иногда кажется, что сексуальная дисфункция и недержание мочи – проблемы, не требующие внимания врача. Эти симптомы порой бывают первым признаком чего-то более серьезного, поэтому мужчине необходимо регулярно посещать уролога. Когда это нужно начинать делать и почему. После сорока лет требуется внимательно следить за сексуальным здоровьем, мочевыделительной функцией, состоянием простаты. Мужчина должен ежегодно посещать уролога….

Казалось бы, что особенного, просто повернуться и продолжить движение. Ходьба задом наперед (ретро-ходьба) становится все более популярной. Физиолог объясняет, стоит ли это упражнение затрат времени, какие у него преимущества для здоровья. Укрепление различных мышц Ходить назад не так естественно, как вперед, поэтому человек усерднее работает физически и больше концентрируется на процессе. Если он проводит одну…

Многие люди в общественном транспорте, во время занятий фитнесом, бегом, слушают музыку, подкасты, аудиокниги. Наушники используют взрослые и дети иногда по нескольку часов в день. Как это отражается на слухе, что необходимо сделать, чтобы предотвратить его потерю. Человек слышит звуки через улитку, очень чувствительный орган внутреннего уха. Эта спиралевидная полость содержит две заполненные жидкостью камеры,…

Старение — это не что иное, как ускоренная гибель клеток, которая наносит вред организму. Оно также вызывает множество проблем и увеличивает риск ряда заболеваний у пожилых людей. Однако, когда пожилые люди находятся в хорошей физической и умственной форме, они лучше справляются со старением. Кардиотренировки для пожилых людей — одна из таких областей, которой с этой…

Занятия в бассейне полезны телу и разуму в любом возрасте. Вода обладает плавучестью и сопротивлением. Это снижает нагрузку на все суставы и мышцы, по сравнению с другими видами физических упражнений. Регулярные тренировки имеют серьезные преимущества для здоровья. Укрепляют сердце Плавание относится к кардионагрузкам. Они нормализуют артериальное давление, уровень холестерина. Занятия на воде рекомендуют больным, которые…