Не очень приятно начинать утро с дискомфортными ощущениями. Ноющая боль в челюсти мешает зевнуть, с усилием удается открыть рот. Почему человек просыпается с этими симптомами. С какими провоцирующими факторами они связаны. Что необходимо сделать, чтобы облегчить состояние.
Сон на животе
Голова в таком положении повернута набок, шея перекошена, плечи несимметричны. Все это создает нагрузку на суставы, отвечающие за движение челюсти. Даже если человек спит на боку, а ладонь оказывается под щекой, давление руки может вызвать мышечную боль.
Бруксизм
Почти 8% людей неосознанно сжимают зубы или скрипят ими во сне. Напряжение идет от мозга, его могут спровоцировать стресс, тревога, лекарства и даже наследственные факторы. В результате утром ощущается боль в челюсти.
Неправильный прикус
Он создает давление на задние зубы при закрывании рта. Это перегружает суставы и мышцы. Равновесие нарушает отсутствие зубов из-за чего одна сторона челюсти может испытывать напряжение и боль.
Активное жевание в течение дня
Иногда причиной утреннего дискомфорта становится постоянное использование жвачки, перекусы твердой пищей, привычка грызть. Все это вызывает усталость мышц и влияет на появление боли и утра.
Проблемы с зубами
Если имеются воспаление или повреждение в глубоких слоях, они могут отдавать в челюсть, особенно ночью, когда человек менее активен. Боль усиливается при сжимании зубов. Они давят на ткани и вызывают неприятные ощущения.
Неожиданная причина – сердце
При стенокардии, инфаркте может появиться отраженная боль, которая чувствуется именно в челюсти. Стоит насторожиться, если дополнительно возникает давление в груди, болевой синдром наблюдается слева и усиливается при нагрузке. В таких случаях лучше не медлить и вызвать экстренную помощь.
Как справиться с болью в челюсти
Не затягивайте с визитом к стоматологу. Он определит причину и предложит подходящее решение. Попробуйте выполнить такие действия:
- Спите на спине или на боку, избегая давления на челюсть.
- Ограничьте употребление жвачки и твердых продуктов.
- При острой боли используйте холод, а при длительной – тепло.
- Сделайте мягкий массаж челюстной зоны.
- Принимайте обезболивающие не дольше, чем 7–10 дней.