Рубрика: Здоровье

В организме человека с годами происходят естественные дегенеративные изменения. Межпозвоночные диски становятся тоньше и теряют влагу, а суставы – более подвержены артриту. Такие нарушения в пожилом возрасте нередко сопровождаются дискомфортом. Здоровье позвоночника можно поддержать с помощью мер профилактики. Правильное питание Включите в рацион овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу и цельнозерновые продукты. Полезные компоненты в их…

Зрение подвергается значительным нагрузкам, и не всегда достаточно просто надеть очки или использовать линзы. Забота о глазах важна даже, если кажется, что ничего не угрожает их здоровью. Риск потери зрения увеличивается с возрастом. Несколько несложных привычек помогут избежать серьезных проблем. Витамины и питание Грамотно подобранный рацион вносит большой вклад в сохранение остроты зрения. Сделайте акцент…