Рубрика: Здоровье

Согласно исследованиям, правильное питание уменьшает воспалителение. Это становится ключом к долголетию. Если сократить количество калорий на 25%, можно замедлить старение на 2–3%. Как это сделать правильно, моменты, на которые нужно обратить внимание. Взрослым людям для нормальной жизнедеятельности необходимо ежедневно потреблять 1600–3000 калорий. Их количество зависит от пола, возраста, активности, уровня гормонов и принимаемых лекарств. Снижение…

Человек растет, укрепляет и поддерживает свои кости с помощью пищи. Некоторые продукты наносят им серьезный вред. Когда развивается остеопороз, костная ткань становится хрупкой и слабой. Чтобы избежать переломов, ограниченной подвижности, требуется соблюдать диету. Питательные вещества, необходимые для здоровья костей Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие витамины и минералы: Кальций. Это основной компонент костей, который…

Сбалансированное питание – ключ к поддержанию здоровья. Продукты, которые человек употребляет при псориазе, могут принести пользу или обострить воспаление. Соблюдение диеты снижает риск осложнения, сопровождающих кожное заболевание. Связь псориаза с питанием Аутоиммунное расстройство вызвано чрезмерно активной воспалительной реакцией иммунной системы. Она нацеливается на собственные здоровые клетки кожи, вызывает их изменения, образование чешуек, бляшек и сыпи….

Коллаген — это тип белка, который устойчив к растяжению и поддерживает организм, что делает его идеальной основой для соединительной ткани в сухожилиях, хрящах и костях. И хотя ваш организм вырабатывает коллаген самостоятельно, старение откладывает его выработку. Старение влияет на соединительную ткань, снижая эластичность кожи и коллагеновые волокна, ослабляя кожу и затрудняя удержание влаги. Производители получают…

Люди склонны пить больше кофе в состоянии стресса, пропускать приемы пищи, употреблять вредные продукты. Можно свести к минимуму стресс, внеся коррективы в рацион питания. Итак, что это за питательные вещества? Цельные зерна Одним из факторов стресса является дефицит магния. Цельнозерновые продукты содержат много магния. Кроме того, углеводы могут способствовать секреции гормона серотонина в головном мозге,…

О сложном периоде в жизни женщины распространено много дезинформации. По мере приближения менопаузы важно знать, что происходит с телом и чего ожидать. Врачи гинекологи развенчивают некоторые мифы об одном из наиболее распространенных симптомов – приливах. Приступы жара означают, что у вас менопауза Это не так. Средний возраст ее наступления составляет 51 год, но иногда симптомы…

Место, где происходит нарушение кровообращения, имеет важное значение для выздоровления и любых долгосрочных результатов. Кора головного мозга определяет память, навыки мышления, способность решать проблемы, эмоциональные реакции, ощущения и речь. Последствия инсульта зависят от поражения ее левой или правой половины. Левополушарный инсульт Подобное состояние встречается чаще и проще поддается диагностированию. Левое полушарие контролирует движения правой стороны…

Если стресс и работа мешают вашему ночному сну, вы можете дополнить свой ночной отдых дневным сном. 5 типов дневного сна Вы можете вздремнуть в любое время дня и ночи, но многие люди дремлют днем. Существует пять основных типов дневного сна. Необходимый сон Необходимый сон имеет место во время болезни. Эта форма сна необходима для укрепления…

Лидодерм, местный анестетик, является обезболивающим препаратом, который эффективно вызывает потерю чувствительности в какой-либо части тела. Лидодерм действует путем блокирования нервных сигналов в вашем теле. Лидодерм эффективно используется для облегчения боли после опоясывающего лишая. Рекомендуется наносить лидодерм на неповрежденную кожу, то есть без волдырей. Лидодерм или лидокаин для местного применения (в других составах) полезны для уменьшения…

Боль в пятке (или подошвенный фасциит) возникает, когда воспаляется участок ткани на подошвах ваших стоп, соединяющий пятку с пальцами ног (также известный как подошвенная фасция). Это воспаление является причиной испытываемой боли. Подошвенный фасциит может быть вызван слишком сильным давлением на пятку нашей стопы, что приводит к повреждению ткани. Признаки и симптомы Наиболее распространенным признаком подошвенного…