Рубрика: Здоровье

Йод — это минерал, который играет ключевую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирующих скорость роста, развитие мозга и энергетический обмен в организме. Вот 6 основных преимуществ йода для здоровья взрослого человека и детей. Контроль скорости метаболизма — оптимальный уровень энергии Поскольку йод влияет на работу щитовидной железы, он непосредственно отвечает за контроль основного уровня…

Чтобы поддержать здоровье сосудов, врачи назначают препараты, контролирующие уровень холестерина. У некоторых людей статины вызывают побочные действия – мышечные боли. Для их уменьшения дополнительно рекомендуют принимать добавки с CoQ10. Полезно разобраться, насколько эффективно это сочетание. Коэнзим Q10 (CoQ10) – антиоксидант, который организм вырабатывает естественным образом. Он помогает поддерживать здоровье сердца, мозга и мышц. Его можно…

Болезнь Альцгеймера — это медленно прогрессирующее заболевание. Все начинается с ухудшения памяти, вплоть до снижения жизненных навыков. При появлении симптомов болезни Альцгеймера следует немедленно обратиться к специалисту! Ухудшение памяти Начальным признаком болезни Альцгеймера является непосредственное нарушение памяти. Нарушение памяти на начальной стадии перерастает в нарушения внимания, ориентации и принятия решений на средней стадии с прогрессированием…

Минерал играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и зубов, но его функции этим не ограничиваются. Кальций помогает сердцу работать, мышцам сокращаться, а нервам передавать сигналы. Полезно узнать, сколько этого макроэлемента нужно организму и где его взять. Кальций – самый распространенный минерал в теле человека. Около 99% запаса находится в костях и зубах, обеспечивая их…

Другое название затвердевания артерий – атеросклероз. Артерии – это кровеносные сосуды, которые переносят насыщенную кислородом кровь от сердца к различным частям тела. При затвердевании артерий или атеросклерозе, который является разновидностью заболевания, эти артерии сужаются из-за отложения жира, который постепенно затвердевает и образует бляшку. Механизм процесса По мнению экспертов, существует несколько причин затвердевания артерий. Отложение жиров…

Пожилые люди замечают, что привычная еда начинает казаться не такой привлекательной, а ранее любимые продукты уже не вызывают былых эмоций. Это связано с естественными возрастными изменениями, которые происходят в организме, включая снижение чувствительности вкусовых рецепторов. Миниатюрные структуры, расположенные на языке, нёбе, в горле и даже пищеводе, реагируют на сладкое, соленое, кислое и горькое. При рождении…

Возможно, чудодейственное масло, о котором многие из нас не слышали, — это масло огуречника. Главное, что делает это масло ценным, — это то, что оно полезно для кожи и многих заболеваний благодаря богатому содержанию жирных кислот, называемых гамма-линоленовой кислотой. Итак, что такое масло огуречника, где оно растет и каковы его преимущества? Что такое масло огуречника…

Неприятный симптом способен серьезно повлиять на качество жизни, независимо от его причины. Боль в спине могут вызвать травма, защемление нерва или неправильная осанка. Далеко не всегда нужно рассматривать операцию как единственный выход. Существуют эффективные способы лечения, которые избавят от дискомфорта без хирургического вмешательства. Физиотерапия Метод помогает восстановить подвижность и силу мышц. Врач разработает индивидуальный комплекс…

Продукт, который одни считают суперфудом, а другие рекомендуют избегать, давно вызывает споры. Научные исследования все больше склоняются к тому, что соя имеет преимущества для здоровья. Полезно разобраться в этом вопросе. Сложности с принятием сои вызваны противоречивой информацией, которая появлялась в разные годы. Исследования неоднократно изменяли мнение о том, как продукт влияет на организм, особенно на…

Для людей, которые в течение дня вынуждены сидеть, даже небольшие изменения в образе жизни приносят значительную пользу. Всего несколько минут умеренной или интенсивной физической активности в день способны заметно повлиять на артериальное давление. Исследование, в котором принимало участие около 15 тысяч добровольцев, показало, что среднестатистический человек проводит в день 10,7 часа сидя, и лишь 16…