Женский журнал

Хроническое аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные суставы, вызывает воспаление, боль и скованность. Ревматоидный артрит затрагивает людей любого возраста и пола. Помимо традиционного медикаментозного лечения, существуют природные методы, которые облегчают симптомы и улучшают качество жизни. Противовоспалительное питание Рацион играет ключевую роль в контроле воспаления. Следует уменьшить потребление животных белков и включить больше растительных источников:…

Экономичный, богатый питательными веществами источник белка, включает печень, сердце, почки, язык. Хотя субпродукты давно используют в кулинарии, многие относятся к ним с осторожностью. Стоит разобраться, насколько они полезны. Мясные субпродукты входят в состав популярных блюд разных стран. Их добавляют в паштеты, колбасы, бульоны. К этой категории относят: Внутренние органы – печень, почки, сердце, мозг. Кишечник…

Сильные эмоции нередко ускоряют сердцебиение. Такие нарушения могут спровоцировать физические нагрузки, беременность, кофеин, лекарства. Особую роль в этом вопросе занимает обезвоживание организма. Какое влияние оно оказывает на работу сердца. Чтобы организм нормально функционировал, он должен получать достаточное количество жидкости. Когда кровь поступает в сердце, она растягивает сердечную мышцу, что позволяет ей эффективно сокращаться. В результате…

Воспаление слизистой оболочки желудка вызывает боль, дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. Существует несколько причин возникновения гастрита. своевременное лечение и изменения в питании и поведении помогают избежать осложнений. К развитию воспалительного процесса приводят следующие факторы: Инфекции. В большинстве случаев их виновник – бактерия Helicobacter pylori. Прием лекарств – нестероидные противовоспалительные препараты раздражают слизистую желудка….

Проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста, вызывает дискомфорт. Недержание мочи может проявляться в виде легкого подтекания при кашле или чихании, либо в форме резких позывов, которые трудно сдержать. Такое состояние требует внимания. Существуют различные типы этого нарушения, каждый из них имеет свои причины: Стрессовое недержание происходит при физическом напряжении: во время смеха, чихания, поднятия…

Смена времен года, когда солнце то появляется, то исчезает, приносит с собой множество болезней, в первую очередь грипп и простуду. Способ сохранить наше здоровье в этот период заключается в укреплении нашей иммунной системы. Более того, можно иметь сильную иммунную систему, просто внося небольшие изменения в нашу повседневную жизнь и режим питания. Достаточное питье Пейте достаточно…

Один из самых длинных нервов в теле человека проходит от головного мозга до толстого кишечника. Он управляет частотой сердечных сокращений, речью, дыханием, настроением, помогает переключаться между стрессом и расслаблением. При нарушении функций блуждающего нерва возникают серьезные проблемы. Их можно устранить, если научиться его стимулировать. Дыхательные практики и медитация Они снижают уровень стресса, нормализуют сердечный ритм…

Заболевание, с которым сталкиваются не только взрослые, но и дети, сопровождают болезненные симптомы и приступы. К появлению камней в почках приводят изменения в образе жизни и питании. Вероятность их возникновения снижают эффективные способы профилактики. Пейте больше воды Ее дефицит – одна из главных причин образования камней. Когда жидкости в организме недостаточно, почки вырабатывают концентрированную мочу….

Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо следить за несколькими ключевыми показателями. Главные цифры помогают оценить риск заболеваний сердца и сосудов, принять меры по их предотвращению. Для профилактики требуется регулярно посещать врача, проходить осмотры, сдавать анализы. Артериальное давление Его регулярное повышение незаметно увеличивает риск инфаркта и инсульта. Рекомендуемые показатели – 120/80 мм рт. ст. Превышение этих значений…

Йод — это минерал, который играет ключевую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирующих скорость роста, развитие мозга и энергетический обмен в организме. Вот 6 основных преимуществ йода для здоровья взрослого человека и детей. Контроль скорости метаболизма — оптимальный уровень энергии Поскольку йод влияет на работу щитовидной железы, он непосредственно отвечает за контроль основного уровня…